 |
|
 |
心灵花园 - 减压SPA心理训练/辅导 |
 |
|
 |
方法：
人本主义心理学理念为指导，从认知、情绪、行为三方面，运用心理分析、认知改变、行为训练、情绪疏导多角度的心理情景剧互动、体验性的团体心理训练方法。
目的：
增进自我了解，学会情绪表达，压力应对，促进自我身心和谐与人际和谐。
时间：
4单元、3小时/单元、12小时 （周六上午、下午、晚上，周日上午或周六、日上午、下午）
地点：
郊外封闭、安静、足够大空间的训练场所。
培训师：
主讲培训师1人，助手2～3人
参加人数：
20～30人
过程：
1． 单元一：暖身：
1) 自发而创造性的情景演出（S-SA）
2) 温暖的力量（WEC）
3) 心情画廊（M-P）
2． 单元二：自我探索的情景演出
1) 见证自我a
2) 情绪自我表达（L-A）
3) 生命雕塑（LS）
3． 单元三：压力减缓（管理）的情景演出
1) 生活足音b
2) 心情透视镜（IM）
3) 压力双面绣（S-R）
4) 音乐SPA（MT）
5) 漫步芳草地（FFT）
4． 单元四：展望未来与结束分享
1) 自我关怀c
2) 我的未来不是梦（3ChairS）
3) 心灵绿洲——和谐人际（GM）
4) 感受分享（S-E）
5) 结束评估（E）
5． 其 他 |
| |
|
 |
 |
|
|
|
|
|
